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Diabetes gestacional

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A diabetes gestacional é uma condição que surge em algumas grávidas e que consiste numa resistência fisiológica à insulina, durante a gravidez. É um dos problemas metabólicos mais comum na gravidez. Quais são os fatores de risco? Idade avançada da grávida; Excesso de peso, obesidade ou ganho excessivo de peso durante a gravidez; Deposição central […]

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Antena 1: Somos o que comemos

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Terça-feira é sinónimo de “somos o que comemos”, rubrica dedicada ao maravilhoso mundo da nutrição e alimentação da Antena 1 Madeira. Esta semana decidi falar sobre a alimentação em tempos de quarentena. Sabemos que estamos numa época complicada mas a alimentação saudável não pode ficar em quarentena. Para ouvir basta clicar aqui mesmo 😉

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Como combater a insónia sem medicação?

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O sono é um dos pilares da nossa saúde tal como a alimentação saudável e a prática regular de atividade física. São vários os fatores que podem contribuir para o aparecimento da insónia, principalmente se estivermos a falar da gravidez. Alguns hábitos e alimentos podem ajudar a regular as hormonas responsáveis pelo sono, ajudando-nos a […]